ДАЖЕ ЕСЛИ БОИТЕСЬ ЧТО ОПЯТЬ НЕ ПОЛУЧИТСЯ

Недавно ко мне обратилась Елена, ей 49 лет (делюсь с её разрешения). Вот её история:

«Я столько раз пыталась похудеть, что, кажется, уже всё перепробовала.

Были и диеты, и тренировки, и разные специальные средства для похудения.

Сначала всё вроде шло неплохо: вес уходил, я радовалась.

Но потом снова набирала, иногда даже больше, чем было до этого.

Я ощущала, что «застряла».

Уже не знала, что ещё попробовать, и даже не понимала, где я совершаю ошибку.

Возможно, дело в возрасте.

Мне уже не 30, а метаболизм, как я понимаю, с годами замедляется.

Питаться, наверное, нужно как-то иначе.

Но информации вокруг так много, и вся она противоречивая!

Одни говорят — меньше ешь и по этой системе, другие — ешь больше, но исключи вот эти продукты... Голова кругом.

Тренировки в зале я тоже пробовала.

Но длинные и интенсивные занятия мне не подходят: времени мало, работы много, плюс семья.

Я устаю и физически, и морально.

После таких нагрузок у меня не только сил не остаётся, но ещё и аппетит растёт капитально.

В итоге не справляюсь с собой, ем больше — и снова возвращаюсь туда, откуда начала.

И снова продолжала пытаться считать калории (уже на автомате наверное) и ограничивать себя, т.к опасалась полностью "расплыться".

Все эти ограничения в еде — настроение на нуле, продуктивность тоже.

А мне важно быть продуктивной на работе и в жизни!

Одним словом, постоянная борьба с собой.

У меня часто начанали появляться сомнения, что смогу ли я вообще найти что-то, что действительно будет работать в моём случае.

Когда я узнала о программе «Самообновление».

Честно? Была скептична и особо ни на что не надеялась...

Ну, еще один подход, еще один метод.

Сколько их уже было...

Я просто хотела понять, что со мной не так.

Почему я постоянно в этом замкнутом круге: похудела — набрала — разочаровалась — снова в бой?

На первой консультации Вадим задавал мне разные довольно простые, но важные вопросы из анкеты о питании, о тренировках, о моем образе жизни, обмене веществ.

И вдруг мне самой стало понятно: дело не во мне и не в том, что у меня «слабая сила воли».

Просто всё, что я пробовала раньше, мне не подходило.

Я тренировалась так, как тренируются в 30 лет, но моё тело уже другое!

Я пыталась «есть меньше», но мой организм включал защитные механизмы, обмен веществ от этого ещё больше замедлялся и в этоге я срывалась.

Всё это время я пыталась решить задачу не теми инструментами.

Честно, когда мне предложили попробовать новый подход, я всё ещё сомневалась.

Но я решила, что стоит попробовать такой подход, потому-что я чувствовала, что это правильно для меня и должно сработать.

Мы сделали полный порядок в питании и в общей недельной физической активности, расписав и разложив все по полочкам.

✅ Питание. Мы составили мой личный план питания.

Я наконец-то поняла, что можно есть нормально и при этом худеть.

Без этих строгих ограничений, от которых только раздражение и упадок сил.

Теперь я ем сбалансированно, но при этом с удовольствием!

✅ Тренировки. Больше никакого зала, в который я всё равно не находила времени ходить.

Вадим подобрал мне короткие тренировки для дома 20–30 минут, без перегруза, но результат я уже вижу. И я больше не чувствую себя измотанной после них!

✅ Стресс и заедание. Вот это было для меня откровением. Я даже не замечала, как заедаю усталость и раздражение.

Оказалось, есть простые техники, которые можно делать 10 минут в день – и реально помогает!

Уровень тревожности снизился, я перестала тянуться к еде просто потому, что у меня был сложный день!

✅ Понимание. Раньше у меня в голове была каша из противоречивых советов. Сейчас у меня есть четкий план и понимание, что и почему я делаю.

Это такое облегчение!

Я наконец-то перестала бороться со своим телом.

Я больше не чувствую, что постоянно держу себя в ежовых рукавицах.

У меня стало больше энергии! Для себя, для семьи, для работы.

И главное – я вижу результат, и теперь я знаю, как его удерживать!

Жизнь заиграла новыми красками и именно поэтому я решила рассказать свою историю и поделиться опытом работы с Вадимом».


Приветствую! Меня зовут Вадим Вартаб и за 18 лет профессиональной практики как Health Coach и Фитнес-тренер я разработал эффективную методику, которая помогает людям не только похудеть, но и удерживать достигнутое, за счет комплексного подхода сочетающего работу с питанием, движением и мышлением.
Среди моих клиенток занятые и активные Женщины проживающие Прем/ Перименопаузу и Менопаузу (Климакс). У большинства из них, как и у Вас нет времени на нерабочие методы и долгие тренировки. Мы работаем не только над быстрым достижением результатов, но и над удержанием достигнутого своими силами и учимся понимать механизмы изменения привычек и образа жизни.


Вот несколько отзывов и результатов от моих клиентов, листайте⬅️➡️:

— Было бы вам интересно получить подобный результат?

— Хотите понять как выйти из застоя и начать прогрессировать и быть уверенной и довольной своим телом?

— Как приблизить и зафиксировать свой идеальный вес и форму без постоянной борьбы, нехватки времени, срывов и без выгорания?

Тогда приходите на личную онлайн-встречу.

Вы получите индивидуальный план (питания, тренировок и психологических техник), который легко впишется в ваш ритм жизни и учтет все ваши потребности. На консультации разберем ключевые аспекты комфортного снижения веса после 40. Выстроим стратегию, которая будет учитывать особенности вашего организма. Этот подход поможет восстановить прогресс без жёстких ограничений и сложных диет, вернув уверенность и контроль над своим телом.

Вот как мы к этому результату придем:

Шаг 1. Диагностика и Анализ

Что будем делать: Мы проанализируем ваш рацион, активность, режим дня и причины стресса, чтобы выявить факторы, которые могут влиять на ваше состояние и эффективность процесса.

Результат: После этой диагностики вы получите чёткое понимание внешних и внутренних индивидуальных факторов, которые могли влиять на ваш прогресс и возможно вы этого даже не замечали.


Шаг 2. Индивидуальный план действий

Что будем делать: На основе ваших ответов и результатов диагностики мы:

1. Разработаем план тренировок, который будет заряжать вас энергией, с учетом вашего графика, возраста, физических возможностей и личных особенностей.

2. Составим план сбалансированного питания , с учетом ваших вкусов и потребностей, сохранив ваши любимые продукты и блюда.

3. Подберем рекомендации по витаминам, клетчатке и натуральным методам, которые помогут улучшить восстановление, оптимизировать обменные процессы в теле и будут поддерживать высокий уровень энергии, а также контролировать пищевое поведение.

Результат: PDF таблица- Чёткий план тренировок, питания, приема натуральных витаминов и клетчатки который позволит вам систематизировать и контролировать процесс.


Шаг 3. Настройка на долгосрочный успех

Что будем делать: Мы обсудим психологические аспекты похудения, такие как мотивация, снижение стресса и преодоление внутренних блоков. Я познакомлю вас с простыми и эффективными упражнениями из НЛП, которые помогут контролировать пищевое поведение и закреплять достигнутые результаты.

Какой результат: Вы получите простые-работающие психологические методики, будете чувствовать уверенность в своих силах и настроитесь на устойчивые результаты без стресса и излишних усилий.


Как оценить стоимость такой встречи?

А Вы задумывались сколько стоит свобода от лишнего веса? Свобода от постоянного чувства неудовлетворения, разочарования своим телом и обменом веществ? Свобода от запутанности в методах и усталости?

И все же давайте попробуем:
Ко мне приходит множество людей которые годами буксовали на месте и не видели желанных результатов. А это годы постоянных трат наших главных жизненных ресурсов - времени, сил и денег на неработающие программы, добавки, абонементы.

А Вы пробовали подсчитать сколько вы уже потратили?

Я же предлагаю Вам реальное решение по цене одного обеда.

Если ничего не менять, то все конечно же, к сожалению, останется как было.


Экспериментальная цена

Обычно, я не работаю в формате разовой встречи.

Но если меня просят об этом, это стоит от 150$.

Я пишу это не чтобы показать свою “крутость", просто мой нынешний формат работы подразумевает более длительные наставнические отношения по изменению образа жизни.

Но сейчас я тестирую новый формат работы.
И в рамках этого эксперимента вы сможете вложить в обучение этой 100% работающей программы не 150$, не 75$ и даже не 35$ которые вы заплатили бы среднему начинающему Хелс Коучу.

Пристегнитесь……

Всего 19$.

Да! И эту возможность я даю вам по цене кофе и Круассана с салатом!

К тому же как можно вообще сравнивать желаемые изменения и улучшение качества жизни с 19$ ??

Я планирую провести какое-то количество встреч по такой цене, чтобы понять, подходит ли мне такой формат работы.

Дальше подниму цену до 150$ или закрою эту возможность.


Невероятная гарантия.

Вы наверное подумали: “Да ну ладно, это слишком хорошо, чтобы быть правдой! Тем более за такие смешные деньги! В чем подвох?"

И я Вас понимаю.

Возможно я бы тоже сомневался, будь я на вашем месте. Тем более после стольких попыток и негативного опыта в прошлом…

И чтобы дать возможность попробовать Вам и рассеять сомнения, я предлагаю двойную гарантию.

Если Вы останетесь недовольны результатом нашей встречи я:
1. Верну Вам 19$ без лишних вопросов.
2. Предоставлю доступ к записи встречи и вы сможете пересмотреть ее столько раз, сколько потребуется для получения того результата, который Вас устроит.


Бонусы - ведь все любят бонусы :)

1. Персональный чек-лист, для внедрения и систематизации всего полученного на консультации:

После консультации вы получите чек-лист с рекомендациями по питанию и простыми приёмами, которые легко внедрить в свой рацион и в свой порядок дня. И я покажу вам как с ним работать. Это поможет вам начать процесс коррекции веса и вы сможете увидеть результаты на весах уже в первую неделю!


2. Простой 20-ти минутный тренировочный комплекс, который начнет процесс снижения веса + поможет вам взбодрится и поднять свой уровень энергии.

Вы получите видео с короткой тренировкой, которая поможет вам активизировать обмен веществ и поднять свой уровень энергии.


Как подать заявку?

За 18 лет работы с клиентами я понял, что не могу помочь всем одинаково хорошо.

Поэтому на встречу я выбираю тех, кому действительно могу помочь достичь нужных результатов.


Чтобы записаться:

1. Нажмите на кнопку "Подать заявку". Вас переведёт ко мне в WhatsApp. Затем отправьте мне в личку слово "Консультация".

2.Ответьте на вопросы, чтобы я лучше понял вашу ситуацию.

Я проанализирую ответы и свяжусь с вами, если смогу быть полезен.

Подайте заявку сейчас, пока это предложение доступно.

P.S.
Если вы как и я привыкли листать страницы в пол, не читая, то это ок :)
Если вы хотите быстро и эффективно похудеть и улучшить свой обмен веществ, чтобы ваш уровень энергии значительно вырос + удержать этот результат навсегда, то читайте текст наверху.