פגישת יעוץ אישית אונליין עם תוצאה מובטחת
אפילו אם אתם חוששים שזה שוב לא יצליח
:זה מה שסיפרה לי לא מזמן הלקוחה שלי מיכל (35+) (כמובן מפרסם את הסיפור באישור שלה)
.ניסיתי במשך שנים לפתור את נושא של המשקל ותמיד חיפשתי את הדרך שמתאימה לי"
.ניסיתי הכול: דיאטות שונות, אימונים אינטנסיביים וכל מיני שיטות ואמצעים להגברת שריפת השומן
.כן, היו תוצאות, אבל זה תמיד היה כמו רכבת הרים – פעם למטה, פעם שוב למעלה
.המשקל ירד, אבל עם הזמן חזר שוב ושוב והרגשתי שאני תקועה במקום
.בטכלס השתפרתי ביחס לכמו שהייתי פעם (לפני כמה שנים), אבל עדיין הייתי רחוקה מהמטרה שלי
"??תמיד חשבתי לעצמי – "למה לעזעזל אני לא מצליחה להגיע למשקל וגוף שאני רוצה ולשמור
?אולי יש משהו שאני מפספסת
התחלתי ללמוד ולחקור על הרזיה ועל הנושא של חילוף חומרים תקין, אבל עדיין לא לגמרי הבנתי מה בדיוק אני צריכה לעשות מה לשנות
...במיוחד אחרי כל כך הרבה דברים שכבר ניסיתי
.אימונים אינטנסיביים פשוט לא התאימו לי
.ניסיתי כבר הכול – גם שיעורים קבוצתיים וגם אימונים אישיים
אבל האימונים בחדר כושר גזלו ממני יותר מדי זמן, וכבר לא היה נישאר לי זמן לעצמי (ולא חסר לי עומס- עבודה, כל מיני פרויקטים והמשפחה – זה היה מאוד קשה לי
.אחרי אימונים אינטנסיביים הרגשתי מותשת מאוד
.שמתי לב שדווקא בימים עם עומס אימונים כבד, היה לי קשה במיוחד לשלוט על האוכל
.התיאבון שלי השתולל במיוחד, והיה קשה להתמודד עם זה
.הבנתי שאימונים זה חשוב, אבל השיטות שניסיתי פשוט לא התאימו לי
!יש ים מידע מסביב ומלא הצעות מכל הכיוונים (איך להתאמן ומה לאכול...) – וזה רק בלבל אותי יותר
.וכל ההגבלות באוכל… מצב הרוח שלי היה על הפנים, וגם האנרגיה ירדה לי כתוצאה מזה
!אבל אני חייבת להיות פרודוקטיבית – בעבודה ובחיים
.בקיצור, הרגשתי שאני כל הזמן במאבק עם עצמי
.כששמעתי על התוכנית "התחדשות עצמית", האמת הייתי די סקפטית
אבל החלטתי לנסות כי הבנתי שמדובר בגישה אישית וגמישות גם באימונים וגם בתזונה, התחשבות בגנטיקה, בגיל ובסגנון החיים
!וזה באמת עבד
אחרי כמה שבועות כבר ראיתי שינויים משמעותיים, ונראה לי שסוף סוף אני מבינה איך לשמור על התוצאות שאני משיגה לאורך זמן
כבר בפגישה הראשונה שוחחנו על הגורמים המרכזיים שמשפיעים על התזונה שלי ומצאנו גורמים שמשפיעים על חילוף החומרים
!סוף סוף הבנתי למה הייתי תקועה ומה בדיוק עשיתי לא נכון
.עשינו סדר מוחלט בתזונה שלי ובפעילות הגופנית שלי במסגרת שבוע וחודש, עם תוכנית ברורה ומסודרת
.למדתי גם כלים פשוטים ויעילים לשיפור של החילוף החומרים בגוף
ואדים הראה לי שאפשר לאכול את המאכלים שאני אוהבת בלי הגבלות נוקשות, ולהתאמן בדרך שנוחה לי ושתתאים לשגרה שלי
.הוא בנה עבורי תוכנית אימונים שמתאימה לי בדיוק – גם מבחינת התרגילים וגם מבחינת משך הזמן
!אני מתאמנת בבית וזה חוסך לי המון זמן
!אני כבר לא מרגישה מותשת – להפך, יש לי יותר אנרגיה
ואדים הראה לי איך ליצור איזון בכל התחומים ולשמור על התוצאה – בתזונה, באימונים ובשגרה שלי.
.איך להפוך את זה לאורח חיים בעזרת טכניקות פשוטות שעוזרות להתמקד בדברים החשובים בלי מתח ולחץ מיותר
!והכי חשוב – נפטרתי מהתחושה של המאבק המתמיד
"!עכשיו אני מבינה ויודעת איך לשמור על ההישגים שלי ולהתקדם לעבר המטרות שלי
שלום! שמי ואדים ורטב, ובמהלך 19 שנים כמאמן לשינוי אורח חיים וכמאמן כושר ובריאות פיתחתי שיטה יעילה המסייעת לאנשים לא רק לרדת במשקל, אלא גם לשמור על התוצאה לאורך זמן – באמצעות גישה הוליסטית שמשלבת עבודה על תזונה, תנועה וחשיבה
:הנה כמה חוות דעת מלקוחות שלי
? האם זה היה מעניין אתך לקבל תוצאה כזו
? רוצה לצאת מהתקיעות, להתחיל להתקדם ולהרגיש בטוחה ומרוצה מהגוף שלך
? להבין כיצד להשיג והכי חשוב לשמור על המשקל והגוף
…בלי מאבק אין סופי, חוסר זמן, נפילות או שחיקה
Тогда приходите на личную онлайн-встречу.