ДАЖЕ ЕСЛИ БОИТЕСЬ ЧТО ОПЯТЬ НЕ ПОЛУЧИТСЯ

Вот что недавно мне рассказала моя клиентка Инна (35+) (естественно публикую историю с её разрешения):

"Я много лет пыталась решить вопрос с весом и постоянно искала свой подход.

Пробовала всё подряд: разные диеты, интенсивные тренировки и всякое разное для ускорения процессов сжигания жира.

Да, были результаты, но это были постоянные качели- то вниз, то снова вверх отбрасывало.

Вес уходил, но со временем возвращался, и я ощущала, что «буксую» на месте.

В принципе какие- то результаты были, но я всё ещё была очень далека от того, к чему стремилась.

Я постоянно думала: почему у меня никак не получается достичь и удержать желаемую форму и вес? !

Возможно, есть что-то, что я упускаю?

Я начала изучать, про похудение и здоровый обмен веществ, но до конца не понимала, какие шаги в моём случае будут наиболее эффективными.

Тем более столько всего пробовала уже..

Интенсивные тренировки мне лично не подошли.

Я пробовала всё: и групповые занятия, и персональные тренировки.

Но походы в спортзал отнимали слишком много времени, а у меня и так мало времени для себя и с моим графиком — это было крайне сложно (работа, проекты, семья)...

После интенсивных тренировок я сильно уставала.

И замечала, что в такие дни, когда нагрузка была чрезмерная, мне было особенно сложно не переедать.

Аппетит просто зашкаливал, и было тяжело с этим справляться.

Я понимала, что тренироваться нужно и важно, но те методы мне не подходили.

Информации вокруг море, советов тоже куча, но всё это только сбивало с толку.

Ещё эти ограничения в еде — настроение на нуле, продуктивность тоже.

А мне важно быть продуктивной на работе и в жизни!

Одним словом, постоянная борьба с собой.

Когда я узнала о программе «Самообновление», честно, была скептична.

Но решила попробовать, потому что обещали индивидуальный комплексный подход и гибкость в тренировках, и в плане питания.

И это действительно дало результат!

Спустя несколько недель я вижу значительные изменения, и похоже, я поняла как поддерживать полученный результат.

Уже на первой встрече мы обсудили ключевые аспекты моего питания, активности и образа жизни, влияющие на обмен веществ.

Я наконец-то поняла почему постоянно буксовала и в чем именно ошибалась!

Мы сделали полный порядок в питании и в общей физической активности за неделю, расписав и разложив все по полочкам.

Я узнала много разных рабочих и в то же время простых инструментов и приемов для поддержания здорового метаболизма.

Вадим показал, что можно есть любимые блюда, без жёстких ограничений, и тренироваться так, чтобы это было в кайф и укладывалось в мой график.

Вадим подобрал мне комплекс, который мне очень подходит и по упражнениям, и по продолжительности.

Я тренируюсь по этому комплексу в домашних условиях и это экономит мне кучу времени.

Я перестала чувствовать себя вымотанной, наоборот, энергии стало больше!

Он показал как достигать баланса во всем и удерживать результат: в питании, тренировках, восстановлении.
И как сделать это образом жизни при помощи простых психологических техник, которые помогают поддерживать фокус внимания на нужных вещах без лишнего напряжения и стресса.

И главное у меня ушло чувство постоянной борьбы!

Теперь я знаю, как сохранять результаты и двигаться дальше к своим целям!"



Приветствую! Меня зовут Вадим Вартаб и за 19 лет профессиональной практики как Health Coach и Фитнес-тренер я помог более 600 женщинам и девушкам похудеть и решить вопрос с замедленным обменом веществ, расстройствами пищевого поведения в условиях интенсивной жизни, благодаря естественным способам без химии и гипнозов.
За это время я разработал эффективную- авторскую методику, которая помогает людям не только похудеть, но и удерживать достигнутое, за счет комплексного подхода сочетающего работу с питанием, движением и мышлением.


Вот несколько отзывов от моих клиентов:

— Было бы вам интересно получить подобный результат?

— Хотите понять как выйти из застоя и начать прогрессировать и быть уверенной и довольной своим телом?

— Как приблизить и зафиксировать свой идеальный вес и форму без постоянной борьбы, нехватки времени, срывов и без выгорания?

Тогда приходите на личную Зум -встречу.

На встрече вы получите индивидуальный чёткий план (питания, тренировок и психологических техник), который легко впишется в ваш ритм жизни и учтет все ваши потребности. Этот подход поможет восстановить прогресс без жёстких ограничений и сложных диет, вернув уверенность и контроль над своим телом.

Вот как мы к этому результату придем:

Шаг 1. Диагностика и Анализ

Что будем делать: Мы проанализируем ваш рацион, активность, режим дня и причины стресса, чтобы выявить факторы, которые могут влиять на ваше состояние и эффективность процесса.

Результат: После этой диагностики вы получите чёткое понимание внешних и внутренних индивидуальных факторов, которые могли влиять на ваш прогресс и возможно вы этого даже не замечали (скрытые причины например в метаболизме, дефицитах в организме ,питании, образе жизни, возрасте, не подходящих вам лично физических нагрузках и т.д...).


Шаг 2. Индивидуальный план действий

Что будем делать: На основе ваших ответов и результатов диагностики мы:

1. Разработаем план тренировок/ физ активности, который будет заряжать вас энергией, а не выматывать с учетом вашего графика, физических возможностей и личных особенностей.
Тренировка может выполняться в офисе или дома и подстраиваться под ваш ритм жизни возраст и ограничения (если имеются) и помогать сжигать калории даже после тренировки за счёт повышения обмена веществ.

2. Составим план сбалансированного питания , с учетом ваших вкусов и потребностей, сохранив ваши любимые продукты и блюда.
Как можно есть пиццу и худеть?? Дело в балансе макроэлементов, периодичности и тайминге приёма пищи. Исключительно научный и рабочий подход.

3. Подберем рекомендации по витаминам, клетчатке и натуральным методам, которые помогут улучшить восстановление, поддерживать высокий уровень энергии и контролировать пищевое поведение.

Результат: PDF таблица- Чёткий план тренировок, питания и приема натуральных витаминов и клетчатки который позволит вам систематизировать и контролировать процесс.


Шаг 3. Настройка на долгосрочный успех (Работа с мышлением)

Что будем делать: Мы обсудим психологические аспекты питания и похудения, такие как мотивация, контроль стресса, баланс эмоций и преодоление внутренних блоков.
Подготовим вас к тому, чтобы действовать уверенно и с позитивным настроем на протяжении всего пути. Если будет актуально, я познакомлю вас с простыми и эффективными упражнениями из НЛП, которые помогут закрепить достигнутые результаты.
Эти упражнения занимают всего 5-10 минут утром или вечером, вы сможете легко делать их дома, в офисе или даже в автомобиле. Это просто, понятно и реально работает.

Какой результат:
Вы получите понимание и конкретные техники позволяющие вам не сорваться обратно, контролировать аппетит и настроение.
Вы будете чувствовать уверенность в своих силах и поймёте как удерживать фокус на своих целях в условиях ваших реалий.


ВАЖНО ПОНЯТЬ, ЧТО НЕ ДЛЯ ВСЕХ ЛЮДЕЙ ВСЕ ЭТИ ШАГИ ОБЯЗАТЕЛЬНЫ.
НА ВСТРЕЧЕ МЫ РАЗБЕРЕМ ТОЛЬКО ТО, ЧТО ВАЖНО ИМЕННО ДЛЯ ВАС, БЕЗ ПЕРЕГРУЗА ТЕОРИЕЙ.


Как оценить стоимость такой встречи?

А Вы задумывались сколько стоит свобода от лишнего веса? Свобода от постоянного чувства неудовлетворения, разочарования своим телом и обменом веществ? Свобода от запутанности в методах и усталости?

И все же давайте попробуем:
Ко мне приходит множество людей которые годами буксовали на месте и не видели желанных результатов. А это годы постоянных трат наших главных жизненных ресурсов - времени, сил и денег на неработающие программы, добавки, абонементы.

А Вы пробовали подсчитать сколько вы уже потратили?

Я же предлагаю Вам реальное решение по цене одного обеда.

Если ничего не менять, то все конечно же к сожалению останется как было.


Экспериментальная цена

Обычно, я не работаю в формате разовой встречи.

Но если меня просят об этом, это стоит от 500 шек.

Я пишу это не чтобы показать свою “крутость", просто мой нынешний формат работы подразумевает более длительные наставнические отношения по изменению образа жизни.

Но сейчас я тестирую новый формат работы.
И в рамках этого эксперимента вы сможете вложить в обучение этой 100% работающей программы не 500 шек, не 250 шек и даже не 125, которые вы заплатили бы среднему начинающему Хелс Коучу.

Пристегнитесь……

Всего 79 шекелей.

Да! И эту возможность я даю вам по цене кофе, бурэкаса с салатом!

К тому же как можно вообще сравнивать желаемые изменения и улучшение качества жизни с 79 шек??

Я тестирую новый формат работы и хочу собрать больше обратной связи.
Поэтому планирую провести какое-то количество встреч по такой цене, чтобы понять, подходит ли мне такой формат работы.

Дальше подниму цену до 500 шек или закрою эту возможность.


Невероятная гарантия.

Вы наверное подумали: “Да ну ладно, это слишком хорошо, чтобы быть правдой! Тем более за такие смешные деньги! В чем подвох?"

И я Вас понимаю.

Возможно я бы тоже сомневался, будь я на вашем месте. Тем более после стольких попыток и негативного опыта в прошлом…

И чтобы дать возможность попробовать Вам и рассеять сомнения, я предлагаю двойную гарантию.

Если Вы останетесь недовольны результатом нашей встречи я:
1. Верну Вам 79 шекелей без лишних вопросов.
2. Предоставлю доступ к записи встречи и вы сможете пересмотреть ее столько раз, сколько потребуется для получения того результата, который Вас устроит.


Бонусы - ведь все любят бонусы :)

1. Персональный чек-лист, для внедрения и систематизации всего полученного на консультации:

После консультации вы получите чек-лист с рекомендациями по питанию и простыми приёмами, которые легко внедрить в свой рацион и в свой порядок дня. И я покажу вам как с ним работать. Это поможет вам начать процесс коррекции веса и вы сможете увидеть результаты на весах уже в первую неделю!


2. Простой 20-ти минутный тренировочный комплекс, который начнет процесс снижения веса + поможет вам взбодрится и поднять свой уровень энергии.

Вы получите видео с короткой тренировкой, которая поможет вам активизировать обмен веществ и поднять свой уровень энергии.


Как подать заявку?

За 19 лет работы с клиентами я понял, что не могу помочь всем одинаково хорошо.

Поэтому на встречу я выбираю тех, кому действительно могу помочь достичь нужных результатов.


Чтобы записаться:

1. Нажмите на кнопку ниже «Подать заявку». Вас перенаправит в WhatsApp, отправьте мне в личку слово "Консультация".

2. Ответьте на вопросы, чтобы я лучше понял вашу ситуацию.

Я проанализирую ответы и свяжусь с вами, если смогу быть полезен.

Подайте заявку сейчас, пока это предложение доступно.

P.S: Если вы как и я привыкли листать страницы в пол, не читая, то это ок :)
Если вы хотите быстро и эффективно похудеть и улучшить свой обмен веществ, чтобы ваш уровень энергии значительно вырос + удержать этот результат навсегда, то читайте текст наверху.